周囲1.5キロほどの小さな島で、島全体が「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状の岩に囲まれています。弥生橋を渡って上陸すると、ビロウ樹が茂る亜熱帯の森の中に縁結びで知られる青島神社が鎮座しています。国の特別天然記念物に指定された景観と南国らしい植生が、宮崎らしさを一度に味わわせてくれます。